Я у себя одна
Забота и понимание
в группе с Екатериной Михайловой

Инкантико (Умбрия)
18-23 сентября 2019

«Я у себя одна» - это не поза «гордого одиночества». Наоборот. Только понимая, чем вы отличаетесь от других, принимая свои потребности и желания, можно быть с людьми. Любить их и не жертвовать собой, получая в жизни именно то, что вам действительно нужно.
Екатерина Михайлова
автор тренинга
О чем эта группа
Давайте знакомиться
Меня зовут Екатерина Михайлова, я психолог и автор тренинга.

Много лет "Я у себя одна" проходил только в Москве, и теперь второй год я провожу его и в Инкантико -- итальянском поместье, созданном специально для работы с группами.

Мне нравится его атмосфера и результаты, с которыми выходят участницы: те истории, которые мы проживаем все вместе на этом тренинге за неполную неделю, откровения, которыми мы делимся, и поддержка, которую даем друг другу.
Мы все разные, и каждая из нас приходит на тренинг со своей историей. Каждую сессию мы создаем вместе из тех вопросов, которые вы зададите, и тех ответов, которые готовы будете взять.
Расписание работы группы
18 сентября
Размещение, свободное время для прогулок.
20:00 - Совместный ужин, знакомство участников.
19 сентября
09:00 - Завтрак из местных продуктов со свежевыжатыми соками
09:45-10:55 - Тематическая прогулка с арт-директором поместья к нашему водопаду
11:00-14:00 - Групповая сессия
14:30-16:00 - Обед и свободное время для прогулок
16:00-19:30 – Групповая сессия
20:00 – Ужин в стиле перуджийских крестьян
21:30 – Свободное время (опциональное мероприятие / индивидуальная сессия)
20 сентября
09:00 - Завтрак из местных продуктов со свежевыжатыми соками
10:00-13:00 - Групповая сессия
13:00-14:00 - Обед
14:00-17:00 - Экскурсия в Ассизи, нетуристический взгляд на места Францизска Асизского и один из центров католичества
17:30-21:00 – Групповая сессия
21:00 – Ужин в римском стиле
22:00 – Беседы за бокалом вина (для желающих)
21 сентября
07:00 - Прогулка по парку птиц с Джеки, садовником и натуралистом (для желающих)
09:00 - Завтрак из местных продуктов свежевыжатыми соками
10:00-11:00 - Свободное время (индивидуальные сессии)
11:00-14:00 - Групповая сессия
14:00-15:30 - Обед и свободное время для прогулок
15:30-19:00 – Групповая сессия
19:30 – Ужин в флорентийском духе
21:00 – Небольшая дегустация местных специалитетов и свободное время (/индивидуальная сессия)
22 сентября
09:00 - Завтрак из местных продуктов свежевыжатыми соками
09:45-10:55 - Прогулка с арт-директором поместья про красоту и техники внимательности (опционально)
11:00-14:00 - Групповая сессия
14:00-15:30 - Легкий обед
15:30-19:00 - Групповая сессия
19:00-20:30 - Ужин в венецианском стиле
20:30-22:00 - Свободное время для прогулок (/индивидуальная сессия)
22:00 – Термальный вечер (по желанию)
23 сентября
09:00 – Завтрак из местных продуктов свежевыжатыми соками
09:45 - 11:00 – Тематическая прогулка
11:00 - 12:45 – Свободное время
12:45 – 18:00 Вы можете отдохнуть на территории или отправиться в поездку по окрестностям. Варианты отдыха за пределами Инкантико - в разделе "Чем заняться"
Сколько стоит участие

3000 евро

В стоимость входит участие в тренинге, проживание в авторских апартаментах на территории Инкантико (одноместное размещение), обеды, завтраки и ужины, приготовленные нашим шеф-поваром и экскурсии.
2500 евро

В стоимость входит участие в тренинге, проживание в авторских апартаментах на территории Инкантико (двухместное размещение), обеды, завтраки и ужины, приготовленные нашим шеф-поваром и экскурсии.
Записаться на тренинг
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Где проходит тренинг
Мы проводим тренинг в Инкантико -- поместье в 2,5 часах езды от Рима, построенное для терапевтической и тренинговой работы. Здесь вы сможете совместить отдых с решением актуальных жизненных задач.

Для отдыха в Инкантико есть парк (15 гектаров заповедника горы Субазио), авторские апартаменты, озеро, водопад и бассейн.

Для решения психологических задач в Инкантико спроектировано восемь дромов -- искусственных сооружений, вписанных в ландшафт. Каждый из них -- это часть работы тренинга.

Апартаменты
14 авторских двухкомнатных апартаментов, в каждом - свой дизайн, настроение, атмосфера.
Все построены по эко-технологиям из натуральных материалов.
В комнатах размещена коллекция картин российских театральных художников XX века.
Что о тренинге говорят участницы
Светлана
Было интересно ВСЕ! Конечно, моя работа в первую очередь...знаю,что еще долго она будет продолжаться внутри меня-и это радует. Вернулась в Питер,выросшая- наполненная-Я.

На душе спокойно,хорошо.Хожу тихонечко в мире с собой.:) Работы остальных участниц,все без исключения,были глубоки,полезны и интересны для меня лично.Как же все со всем связано!Спасибо всей группе за поддержку и включенность!Катя-Вы МАСТЕР!СПАСИБО!
Марина
Спасибо Екатерине Михайловой за тренинг. Была на нём, когда он был ещё в однодневном формате. Решение тренера о переводе тренинга в двухдневный формат - мудрейшее.
И дело не во времени и программе, тому кто хочет себе помочь и пришёл действительно работать сам времени для формирования точки и направления действия хватает.

Хочу выразить благодарность и координатору проекта за профессионализм и неравнодушие.

вопросы участниц
А еще я хотела узнать...
Вы можете задать нам свой вопрос о тренинге
в форме ниже
Вопрос:
А как проходит тренинг?
Ответ:
У каждой из участниц будет возможность поработать со своим вопросом. Можно будет поговорить про ситуацию, которая кажется сложной, или про чувства, которые важны именно сейчас, и поисследовать их с помощью психодрамы.

О психодраме как методе лучше читать здесь.
Вопрос
Все ли успеют поработать?
Ответ
Мы стараемся организовать группы таким образом, чтобы в них вошло оптимальное количество участниц, и все успели поработать. Но бывают разные ситуации, когда, вам достаточно того, что вы сыграли какую-то роль в работе другой участницы, и это как-то откликнулось и помогло разобраться со своей трудностью. Если есть желание именно поработать самой, нужно будет просто сказать об этом на группе.
Вопрос
Кому не стоит участвовать в тренинге?
Ответ
Если сейчас вы находитесь в сложной, кризисной ситуации и особенно остро переживаете какой-то момент в своей жизни тренинг может быть неполезен, и лучше обратиться за индивидуальной консультацией. Если вы находитесь как раз в такой ситуации, пожалуйста, свяжитесь с нами, мы подскажем, к кому из коллег можно обратиться.
Да, у меня есть вопрос
Почта
Имя
Телефон
Ваш вопрос к нам
Записаться на тренинг
Как вы узнали о тренинге?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наш адрес: Frazione Porziano, 95, 06081 Assisi PG, Италия
Телефон для связи: +7 985 023 82 85
Почта: polyakovayulia.masterskay@gmail.com
Куратор: Юлия Полякова. Ей вы можете задать любые вопросы по поводу тренинга.